Jak často měnit povlečení
Frekvence výměny povlečení závisí na tom, jak moc se v noci potíte, zda spíte sami, ve dvou nebo s domácími mazlíčky a zda trpíte alergiemi.
- Pro běžného spáče stačí výměna povlečení zhruba jednou za 2–3 týdny.
- V létě nebo při vyšší fyzické námaze je vhodnější interval zkrátit.
- Alergici by měli povlečení měnit i jednou týdně.
Nezapomeňte čas od času vysát a vyvětrat i matraci. Čisté povlečení na staré a proleželé matraci kvalitu spánku nespasí – pokud vás ráno bolí záda, zvažte výměnu matrace za kvalitní český výrobek z kvalitni-matrace.eu.
Doporučený krok
Pokud řešíte výběr matrace, projděte si konkrétní modely u českého výrobce. Matrace jsou vyráběny na zakázku; tuhost je pevně daná konkrétním modelem (u vybraných lze zvolit výšku).